banner 728x90

Món ngon từ tép đồng

25/12/2025 Lượt xem: 2454

Mùa nước nổi về mang theo dòng phù sa bồi đắp ruộng đồng miền Tây, đồng thời đem đến nguồn sản vật thiên nhiên dồi dào, trong đó tép đồng là món quà quen thuộc nhưng đầy hấp dẫn. Những ngày này về các tỉnh miền Tây, từ cánh đồng ra đến chợ quê, tép đồng xuất hiện khắp nơi, trở thành nguyên liệu chính cho nhiều món ăn dân dã, níu chân du khách phương xa.

Tép đồng mùa nước nổi có kích thước nhỏ nhắn, vỏ mềm, vị ngọt tự nhiên. Khi chế biến, chỉ cần cắt bỏ phần đầu, rửa sạch bùn đất, không cần lột vỏ hay sơ chế cầu kỳ để giữ trọn hương vị đồng quê.

Từ nguyên liệu mộc mạc ấy, người dân miền sông nước khéo léo chế biến thành hàng loạt món ngon như tép rang, gỏi tép bông điên điển, tép xào cuốn bánh tráng, bánh khọt nhân tép… Mỗi món ăn mang một hương vị riêng, nhưng đều đậm chất mùa nước nổi.

Gỏi tép đồng bông điên điển

Trong các món ngon từ tép đồng, gỏi tép bông điên điển được xem là điểm nhấn khó quên. Món gỏi không cầu kỳ, song đòi hỏi nguyên liệu phải tươi ngon. Tép chọn loại còn nhảy lách tách; bông điên điển vừa hé nở, giữ được vị ngọt thanh đặc trưng. Tép sau khi rửa sạch được luộc với nước dừa tươi. Bông điên điển trộn cùng hành tây thái mỏng, thêm chút chanh hoặc giấm, muối để tạo độ chua dịu. Khi trộn, người làm đảo tay thật nhẹ để không làm dập hoa. Sau cùng cho tép vào, nêm nước mắm, đường vừa ăn, rắc thêm mè rang hoặc đậu phộng giã dập. Gỏi ăn kèm nước chấm chua ngọt, mang lại cảm giác thanh mát, bùi béo, rất hợp với tiết trời mùa nước nổi.

Tép xào cuốn bánh tráng, món ngon đơn giản

Một món khác cũng được nhiều người ưa chuộng là tép xào cuốn bánh tráng. Tép sau khi rửa sạch được xào nhanh tay với hành phi trên lửa lớn để giữ độ ngọt và độ giòn tự nhiên. Khi tép vừa chín tới, lập tức nhấc khỏi bếp để không bị khô.

Tép nóng hổi được xúc ra bánh tráng, cuốn cùng các loại rau sống, khế chua, chuối chát, dưa leo. Cuốn bánh chấm với nước mắm chua ngọt pha chút ớt cay, tạo nên hương vị hài hòa, lạ miệng mà khó quên.

Bánh khọt tép đồng béo ngậy, giòn tan.

Không chỉ dừng lại ở các món ăn dân dã, tép đồng còn được người dân miền Tây đưa vào bánh khọt -  món bánh quen thuộc nhưng mang diện mạo mới. Phần bột được pha từ bột gạo, bột nghệ, bột mì và nước cốt dừa, tạo màu vàng óng và độ béo vừa phải.

Nhân bánh gồm đậu xanh hấp chín kết hợp với tép đồng xào sơ. Khi đổ bánh, người làm khéo léo cho nhân vào giữa, rắc thêm hành lá để tăng hương thơm. Bánh chín giòn bên ngoài, mềm bên trong, ăn kèm rau sống và nước mắm chua ngọt. Vị béo của bột, vị ngọt bùi của tép và đậu hòa quyện, khiến thực khách dễ “phải lòng” ngay từ lần đầu thưởng thức.

Từ chỗ chỉ góp mặt trong những bữa cơm đạm bạc, ngày nay tép đồng đã trở thành đặc sản được nhiều quán ăn, nhà hàng đưa vào thực đơn. Những món ngon từ tép đồng không chỉ phản ánh sự phong phú của ẩm thực mùa nước nổi, mà còn thể hiện nét sáng tạo, tinh tế của người miền Tây trong việc trân quý sản vật quê hương.

Phụng Nguyễn

 

 

Tags:

Bài viết khác

Vịt nấu chao – món ngon miền Tây

Đến miền Tây, bạn có thể thưởng thức vịt nấu chao tại các quán ăn dân dã hoặc các nhà hàng đặc sản nổi tiếng. Mỗi địa phương sẽ có cách nấu chao khác nhau, tạo ra sự đa dạng và phong phú về hương vị. Một số địa điểm phổ biến như Cần Thơ, Long An, Tiền Giang, hay Vĩnh Long, đều có những quán ăn gia truyền với bí quyết riêng để nấu món vịt nấu chao thơm ngon.

Bánh mì – ổ bánh của sự giao thoa

Ra đời từ chiếc baguette của người Pháp trong thời kỳ thuộc địa, bánh mì Việt Nam không phải là bản sao của ẩm thực châu Âu. Món ăn này hình thành trong bối cảnh thiếu thốn, buộc người Việt phải thích nghi và sáng tạo. Khi bột mì nguyên cám khan hiếm, bột được pha thêm bắp, ruột bánh làm rỗng để tiết kiệm, phần nhân bên trong được thay bằng những thành phần quen thuộc với khẩu vị bản địa.

Gỏi cá trích Kiên Giang

Gỏi cá trích là món ăn khá phổ biến tại các tỉnh thành ven biển. Tuy nhiên, có dịp thưởng thức gỏi cá trích Kiên Giang thì bạn sẽ cảm nhận hương vị rất khác biệt. Vùng biển của nơi đây đã nuôi dưỡng nên loại cá trích ngọt thịt, hương vị đậm đà. Qua cách chế biến của người dân địa phương, món gỏi cá trích càng trở nên đậm đà, hấp dẫn hơn.

Gỏi cá chấm chẻo – nét ẩm thực dân dã mà tinh tế

Các món ăn từ cá luôn giữ vị trí đặc biệt nhờ nguồn nguyên liệu phong phú và cách chế biến đa dạng, mang đậm dấu ấn vùng miền. Trong số đó, gỏi cá chấm chẻo là món ăn dân dã nhưng tinh tế, kết hợp hài hòa giữa vị tươi ngọt của cá sống và bát nước chấm đậm đà, tạo nên trải nghiệm ẩm thực lạ miệng, khó quên.

Chẩm chéo – Hương vị núi rừng Tây Bắc

Giữa núi rừng Tây Bắc, nơi bản làng ẩn hiện trong mây và những con dốc nối liền trời đất, bữa cơm của đồng bào dân tộc sẽ khó trọn vẹn nếu thiếu một bát chẩm chéo. Không đơn thuần là món chấm, chẩm chéo được xem như “linh hồn” của mâm cơm, hiện diện trong cả những bữa ăn thường ngày lẫn các dịp lễ hội quan trọng.

Gỏi sầu đâu – dư vị đắng ngọt của đất An Giang

Nhắc đến ẩm thực An Giang, người sành ăn khó có thể bỏ qua gỏi sầu đâu – món ăn dân dã mà tinh tế, mang đậm dấu ấn vùng sông nước miền Tây. Không cầu kỳ trong cách nấu nướng, gỏi sầu đâu chinh phục thực khách bằng chính hương vị tự nhiên: vị đắng đặc trưng của lá, hậu ngọt thanh và cảm giác mát lành nơi đầu lưỡi.

Lẩu bần – hương vị chua thanh đậm chất miền Tây

Lẩu bần là món ăn dân dã tiêu biểu của miền Tây sông nước, gắn liền với đời sống và văn hóa ẩm thực của người dân Cần Thơ. Vị chua thanh đặc trưng từ trái bần hòa quyện cùng vị ngọt tự nhiên của hải sản, rau đồng đã tạo nên hương vị riêng biệt, khó trộn lẫn. Không chỉ là món ăn, lẩu bần còn là trải nghiệm văn hóa đối với du khách khi đến vùng đất Tây Đô.

Mùa ốc quê tôi

Buổi tối tiết trời se se lạnh, ra quán gọi một dĩa ốc nóng thưởng thức cùng một ly rượu mạnh thì không gì tuyệt bằng. Nhưng để ăn thoải mái như ngày còn nhỏ ở đồng quê, thì chắc chắn sẽ tốn rất nhiều tiền./.
Top